Especial de verão

Oiii meninas *---*

Hoje vou fazer um super especial de verão! Envolvendo tudo, desde biquíni até paquera!

Você precisa usar um biquíni que valorize seu corpo! E tem que encaixar perfeitamente, não fique naquela de 'Aiii mais eu cresço' sim, você cresce, mas o biquíni não, e até o próximo verão, ele já vai estar pequeno em você. Cores suuuuuper vivas, promentem!

Podemos, sim usar make no verão! Mas nada muito exagerado, make na praia não rola. Só um gloss. Mas para o dia-a-dia aposte em um sombras neon, blush e gloss! O make neon, está super na moda!

Nossa alimentação, não pode cair nas férias! Afinal, temos que chegar lindas na praia. Mas admito, manter o corpo nas férias é complicado, tantos doces, que nós não resististimos *---* Mas, não é impossível! Não precisa cortar os chocolates, é só saber come-los na hora certa!Faça assim: chocolate, 3 vezes na semana. E coma alimentos saudáveis!

Não é apenas a alimentação que vai te deixar linda na praia! Exercícios também fazem parte da rotina! Mas não pegue muito pesado consigo mesma, é apenas para entrar em forma. Que tal chamar uma amiga pra malhar com você, ouvindo uma música? Ahh andar de patins, queima muuuuitas calorias. Em uma hora andando de patins, você queima de 300 a 600 calorias!

É legal pegar uma cor no verão né? Mas cuidado! Use o protetor solar, SIM, mesmo para se bronzear. E prefira não tomar muito Sol entre 10:00 à 16:00, horários em eue o Sol está mais forte. O protetor solar, não pode faltar!

Férias já é bom, com as amigas então! Curta muuuuuito o tempo com as suas amigas! Principalmente, com a galera da sua antiga escola, se você vai mudar de colégio. Afinal, quando voltarem as aulas, você não verá mais eles! Vá ao shopping, praia, cinema, dê uma festa na piscina... faça de tudo um pouco!

Também devemos cuidar das unhas no verão! Abuse em esmaltes suuuuper coloridos! De tons pasteis, ao neon!

É verão! Sempre tem um rolo ai! Mas faça ele virar realidade. Converse com o garoto, mostre que você realmente está afim. Se ele não estiver, bola pra frente, existem outros caras lindos por ai!

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